Novo livro

Vença a Ansiedade Hoje — não amanhã.

Um livro para quem luta em silêncio, mas ainda respira. Para quem sorri para o mundo e desaba por dentro. Para quem já se cansou de fingir que está tudo bem.

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📥 Em breve: Ebook + Livro físico com opções de pagamento via M-Pesa.

“Se estas páginas te derem fôlego para mais um amanhecer, já cumpriram o propósito.”

Capa do livro Vença a Ansiedade Hoje, de Inácio Sumbane

Vivemos numa era de sorrisos digitais e almas silenciosamente em colapso.

Este livro é para quem está cansado de fingir força.

O que este livro faz por ti

Vença a Ansiedade Hoje não é apenas um livro sobre sintomas. É uma conversa honesta sobre aquilo que o corpo sente, a mente não consegue explicar e o mundo não vê.

Ajuda-te a reconhecer sinais que muitas vezes passam despercebidos.
Mostra como ansiedade e depressão se entrelaçam no dia a dia.
Oferece ferramentas práticas para lidar com o medo, o aperto no peito e o cansaço emocional.
Devolve sentido a quem já quase se rendeu por dentro.

Não é um manual frio — é um guia que caminha ao teu lado, página a página.

            Por trás destas páginas existe uma história real.

            A história de alguém que perdeu uma pessoa amada para aquilo que o mundo insistia em chamar de “fase”, “drama” ou “fraqueza”.

            Este livro nasceu da dor, mas não ficou na dor. Transformou perda em consciência, experiência em método, sofrimento em propósito. Não é teoria — é vivência.

A chamada que mudou tudo

Às 19h42, o telefone tocou. Do outro lado, a pergunta que partiu a vida do autor em dois:

“Alô… é o namorado da Diana?”

Poucos dias antes, o Instagram mostrava o contrário: fotos de alegria, planos, “a semana mais feliz da vida dela”. Pelo menos era assim que todos viam. Por dentro, porém, a batalha era outra — silenciosa, pesada, exaustiva.

Ninguém percebeu. Nem os amigos, nem a família, nem o próprio autor, que dormia ao lado da tempestade. E é justamente por isso que estas páginas existem: para que outras pessoas não cheguem tarde demais à dor de quem amam — nem à sua própria.

Este livro é para ti se…

Não importa se és estudante, profissional, mãe, pai, empreendedor ou alguém que simplesmente está cansado por dentro. Se te revires em qualquer um destes pontos, esta leitura é tua.

Ansiedade Sentes o peito apertado, respiração curta, pensamentos acelerados — mesmo quando “não há motivo” aparente.

Silêncio Sorris para o mundo, mas não tens coragem de dizer a ninguém o que realmente se passa contigo.

Cansaço Dormes, mas não descansas. Acordas mais cansado(a) do que foste para a cama.

Máscaras Crias versões de ti para redes sociais, família, trabalho — e já não sabes qual é a verdadeira.

Perdas Já perdeste alguém para a ansiedade, depressão ou “algo que ninguém percebeu a tempo”.

Cuidado Queres aprender a cuidar melhor de ti e de quem amas antes que o silêncio se torne tarde demais.

O que os leitores sentem

À medida que o livro for chegando às mãos das pessoas, esta secção será preenchida com vozes reais — histórias de leitores que se sentiram vistos, compreendidos e acompanhados.

Primeiras impressões

Senti que alguém finalmente colocou em palavras aquilo que eu nunca soube explicar.

Este livro não me julgou. Sentou-se ao meu lado e caminhou comigo capítulo a capítulo.

É como se cada página dissesse: “eu sei como dói, mas ainda há saída”.

Escolhe como queres começar

Em breve, poderás escolher entre receber o livro físico em casa ou ler em formato digital. O importante é começares — hoje.

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2.150,00 MT

Para quem gosta de sentir o peso das páginas nas mãos, sublinhar, dobrar cantos e revisitar trechos com calma.

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Garantia de leitura consciente Se, nas primeiras 24 horas após receberes o livro, sentires que ele não te acrescenta nada, entra em contacto connosco. Vamos encontrar uma forma de cuidar disso contigo.

Uma nova vida pode começar numa página.

Não podes controlar tudo o que a tua mente sente, mas podes escolher com quem caminhas nesta fase. Este livro foi escrito para ser companhia, não julgamento.

Quero dar este passo hoje